【対面開催】ピラティスで体を整えるやさしい講座のお知らせ

「体を整えたいけれど、何をしたらいいかわからない」
「ピラティスが気になっているけれど、ついていけるか不安」
「動画やオンラインだと、正しくできているか分からない」

そんな声を、日々よく耳にします。

エステでは、
筋肉のこわばりをゆるめたり、巡りを良くしたりと、
体を外側から整えることができます。

一方で、
姿勢や体の使い方、骨格のバランスといった部分は、
日常の動きそのものを見直していくことが大切になります。

ピラティスは、
呼吸とともに体を動かしながら、
骨格を意識し、正しい体の使い方を身につけていく
エクササイズです。

今回、スタジオFeel Me四街道店にて、
ピラティスが初めての方や、
久しぶりに体を動かす方でも安心してご参加いただける
対面講座を開催します。

この講座では、
・激しい動きは行いません
・マットを使ったやさしいピラティス
・お一人お一人の体の状態を見ながら進めます

「ちゃんと見てもらいながら体を動かしたい」
「まずは自分の体の癖を知りたい」

そんな方に向けた、少人数制の講座です。

【開催概要】
・内容：ピラティス（対面講座）
・場所：スタジオFeel Me 四街道店
・定員：少人数制
・対象：初心者・運動が久しぶりの方歓迎

まずは、
今の体の状態を知ることから始めてみませんか。

▼ 詳細のご案内・お申し込みは
下記の予約ページよりご案内しています。
https://studiofeelme.hacomono.jp/reserve/space/JDYJGRY5