パークヨガの開催実施報告

開催日

2024年3月24日 場所: 四街道美しが丘近隣公園

概要

お天気に恵まれ、美しが丘近隣公園でパークヨガを実施しました。イベントは地元のヨガインストラクターによって指導され、参加者は千葉県在住のみなさんからなりました。以下に、当日の詳細を報告いたします。

参加者

参加者数は約10人でした。参加者の多くは初心者であり、ヨガに慣れていない方々も含まれていました。しかし、皆さんやり直しながらも諦めず熱心に参加してくれました。失敗しても何度もリトライを続ける姿に、とても感動しました。

プログラム

イベントは昼13時30分から16時までの2時間30分にわたって実施されました。最初の30分は骨盤調整やストレッチを行い準備の時間でした。その後30分間はヨガインストラクターによる太陽礼拝が行われました。基本的なヨガポーズの紹介と実践が行われ、最後に、5分間のシャバーサナでヨガを終了しました。その後30分は、キールタン（歌うヨガ）が開催され、ウクレレの演奏に合わせてコールアンドレスポンスで空の下で歌いました。

プログラム終了後は、おのおの自由時間となりました。インストラクター持参のヨギティーの試飲や、おすすめのお菓子などを持ち寄りお花見となりました。

今回は、講師に耳つぼの有資格者がおり、参加者の方に耳つぼを提供させていただきました。

成果と感想

参加者からのフィードバックは非常に好評でした。多くの人々がリラックスし、ストレスを解消できたと感じているようでした。公園での開催は自然の中でヨガを楽しむ絶好の機会であり、参加者全体がその雰囲気を楽しんでいました。お天気にも幸い恵まれ、日差しを避けつつ、温かい最高の環境でヨガを実施いたしました。

今後の展望

今回のパークヨガイベントは成功裏に終了しましたが、今後も定期的に開催する予定です。次回以降はさらに多くの人々に参加してもらえるよう、宣伝や広報活動を強化していく予定です。また、都内での開催も視野に入れプログラムを企画いたします。

以上が、2024年3月24日に開催されたパークヨガの実施報告です。次回お会いできることを楽しみにしております。